Vědomá chůze

Každé ráno při probouzení je před námi dalších úplně nových 24 hodin života. Jaký je to dokonalý dar! Máme na to, abychom je prožili tak, že těchto 24 hodin přinese mír, radost a štěstí nám i ostatním. Můžeme se usmívat, dýchat, chodit a jíst naše jídla tak, aby se nám dostalo tolik štěstí, kolik je ho na dosah. Přestože procházíme časem, naše chůze se spíše podobá běhu. Na Zemi po sobě zanecháváme úzkost a zármutek. Musíme svou chůzi změnit tak, že budeme na Zemi šířit mír a klid. Když dokážeme učinit jeden takový krok, podaří se nám i dva, tři, čtyři i pět. Když jsme schopni udělat krok mírumilovně a šťastně, pracujeme tak pro mír a štěstí celého lidstva. Meditace chůzí je nádherná věc. (Pokračování textu…)

Inspirace

„Meditací oblažujete sami sebe svou přítomností v každičkém okamžiku.“

Thich Nhat Hanh

Meditace na probuzení lásky a štěstí

Přátelé, dnešní Zimní slunovrat můžete oslavit po svém, třeba s poslední meditací od Matouše Svobody, která je zaměřená na naše nitro – lásku a štěstí uvnitř a zároveň se v ní velmi pracuje s napojením jak na Slunce, tak i na Zemi.

Modlitba Františka z Assisi

Pane, učiň ze mne nástroj svého pokoje,
abych přinášel
lásku, kde je nenávist,
odpuštění, kde je urážka,
jednotu, kde je nesvornost,
víru, kde je pochybnost,
pravdu, kde je blud,
naději, kde je zoufalství,
radost, kde je smutek,
světlo, kde vládne tma.
Pomoz mi, abych netoužil
po útěše, ale utěšoval,
po porozumění, ale rozuměl,
po lásce, ale miloval.
Vždyť kdo dává, ten dostane,
kdo odpouští, tomu bude odpuštěno,
kdo umírá, vstane k životu.

sv. František z Assisi

Meditace na očištění – Ektara

Ticho

„Jednou kdosi řekl: „Ticho je řečí Boha a všechno ostatní je jen špatný překlad.“ Ticho je vlastně jen jiný výraz pro prostor. Vnímat ticho, kdykoliv se s ním setkáte, je způsob,jak se spojit se sférou neviditelného Bytí, sférou bez času a forem ve svém nitru, jež se skrývá za všemi myšlenkami – tzn.za egem. Může to být ticho a klid přírody, ticho ve vašem pokoji brzy po ránu nebo chvíle ticha mezi jednotlivými zvuky. (Pokračování textu…)