Vložil
admin Lis 5, 2017 v
Meditace |
0 komentářů
Přátelé milí, úplňkové energie jsou jako stvořené pro hlubší vnitřní práci. Nabízím vám následující Meditaci odpuštění. Je od Jasmuheen a je velmi mocná. Doporučuji vám, abyste si následující meditaci nahráli a poté jste se při jejím provádění nechali vést svým vlastním hlasem tak dlouho, až budete mít pocit, že jste ji dokončili. Je to meditace, kterou když vykonáte upřímně a soustředěně, tak ji stačí provést pouze jednou.
Posaďte se k meditaci, svou pozornost přeneste ke svému středu a ztište svou mysl. Vylaďte se pomocí svého dechu – pomocí hlubokých, jemných a propojených nádechů a výdechů si vytvořte pravidelný dechový rytmus – při nádechu pomalu počítejte do sedmi a vydechujte při počítání do sedmi. Ujistěte se, že mezi nádechem a výdechem nejsou žádné pauzy. Dýchejte jemně, tak jemně, zhluboka a spojitě, až máte pocit, jako by vašim bytím proudila klidná řeka energie.
Nyní se sami sebe zeptejte, zda jste připraveni se osvobodit? Jste připraveni odpustit všechnu bolest, kterou jste kdy zažili, a jste připraveni na to, aby vám bylo odpuštěno všechno utrpení, které jste kdy způsobili? Pokud ano, tak pokračujte. (Pokračování textu…)