Jak pracovat s vlastními myšlenkami

Myšlení je přirozenou aktivitou mozku. Meditace neznamená zastavení myšlenek, je to prostý proces navracení mysli do jejího přirozeného stavu, který je otevřený a přirozeně si vědomý myšlenek a vjemů, když vyvstávají. Mysl je jako řeka, nemá smysl snažit se zastavit její proud. To byste se také mohli pokoušet zabránit svému srdci tepat nebo plicím dýchat. Jaký by to mělo smysl?  To samozřejmě neznamená, že byste měli být otrokem všeho, co mysl produkuje. (Pokračování textu…)

Síla meditace

„Ve chvíli, kdy vstupujete dovnitř,
se veškeré spojení s vnějším světem přeruší,
všechny mosty jsou zbořeny.
Zmizí vlastně celý svět.“
Osho

Meditace je pro lidi stejně přirozená jako dýchání nebo spánek. Je součástí našeho základního plánu a my na tento svět přicházíme dokonale navrženi pro meditaci. V dětství do meditativního stavu vstupujeme často. Trávíme dlouhé minuty pohledem do prázdna, blaženě odvrácení od světa kolem nás, přičemž nám mysl nezaplňují žádné myšlenky. To jsou chvíle hluboké, prosté spokojenosti. Cítíme, že jsme součástí přírody a zároveň zajedno se světem. Díky tomu nemáme strach a nejsme ve stresu. (Pokračování textu…)

Meditace na Guru mantru pod vedením Sri Swamiho Vishwanandy

Přepis promluvy Svámího Višvánandy před daršanem

Shree Peetha Nilaya, Německo dne 5.2.2010

– mírně upraveno

Šrí Svámí Višvánanda: Džaj Gurudév!

Nyní je doba příprav na Šivarátri. Kolik z vás ví o Šivarátri? Většina… á, nikdo! Jen pár z vás ví o Šivarátri? Ale já si pamatuji, že před několika lety vás tu bylo hodně, ne? Takže o ní víte, ne? Ano nebo ne?(ozve se pár odpovědí „Ano“) Tak dobře.

Šivarátri je vlastně velká noc Pána Šivy, jednoho z hlavních božstev v hinduistické tradici, kterého uctíváme jako toho, jenž existuje v podobě i bez podoby. Když se podíváme na obraz Pána Šivy, vidíme, že vždy sedí v hluboké meditaci.
(Pokračování textu…)

K zamyšlení

Meditace dokáže otevřít dveře k inspiraci. Nemusíme čekat, až se inspirace sama rozhodne, že nás obšťastní svou přítomností, ale můžeme ji přilákat tím, že budeme meditovat.

Jak říká Thich Nhat Hanh: „Meditací oblažujete sami sebe svou přítomností v každičkém okamžiku.“

Joseph Emet

Nový termín na kurz Simply Meditation

Meditace je stav bytí, kdy mysl ztichne a duše se probudí radostí do čiré přítomnosti. Tento stav můžeme zažít, procítit kdykoliv a kdekoliv. Nedá se dosáhnout urputným snažením. Přílišná snaha většinou vyvolává odpor. Cesta vychází z otevřeného srdce a schopnosti naprostého uvolnění; z přijetí sebe, svého nitra a především z hlubokého objetí všeho kolem. Potom se v nás najednou rozhostí ticho, které přetéká láskou a moudrostí…
Je mnoho způsobů jak dosáhnout tohoto stavu a je na každém, aby si nalezl ten, který je pro něho přirozený, při kterém jeho duše rozkvétá a on se těší, že spočine v klidu a hluboké lásce v sobě sama. Nevyhnutelná je pravidelnost. Meditace je nejjemnější světelná výživa, která k nám proniká z pramene našeho bytí. Vyživuje, vylaďuje všechny aspekty našeho bytí – Vědomí, Mysl, Duši a Tělo.
Simply Meditation je soubor jednoduchých jógových technik, které vás při pravidelném praktikování do onoho místa klidu a míru uvnitř vás bezpečně dovedou.

Pravidelnost

Lidé chtějí mít při meditaci vnitřní zážitky. Přesto většina z nich sotva věnuje nějaký čas meditaci. Úspěch v čemkoli v životě vyžaduje pravidelnost a cvičení.

K ilustrování tohoto pravidla uvádím příběh deště a skály. Kdysi země, vítr a déšť hovořily s velkou skálou. Skála řekla: „Jsem silnější než vy všichni dohromady.“

Nejprve ti tři souhlasili, že je skála velmi silná. Ale najednou déšť prohlásil: „Možná jsi silná, ale já jsem silnější než ty.“

Ostatní se dešti vysmáli.

„Jak bys mohl být silnější než skála? Vždyť ty představuješ jen malé kapky vody!“

Déšť odpověděl: „Jestliže budu chtít, dokážu udělat do skály díru.“

Všichni se dešti vysmívali a mysleli si, že z něj mluví jen falešné představy.

„Jen se dívejte a uvidíte.“, radil jim. (Pokračování textu…)