Inspirace

„Člověk musí začít pozorováním těla – při chůzi, v sedě, když jde spát, když jí. Je třeba začít od toho, co je nejpevnější, neboť to je jednodušší, a později se přesouvat k jemnějším prožitkům. Člověk má začít pozorovat své myšlenky, a když se stane odborníkem na pozorování myšlenek, může začít pozorovat pocity. Poté, co vnímáš, že můžeš pozorovat své pocity, začni pozorovat své nálady, které jsou ještě jemnější než pocity a jsou ještě mlhavější.
Zázrak pozorování spočívá v tom, že jakmile  pozoruješ tělo, pozorovatel v tobě se stává silnějším; jakmile pozoruješ myšlenky, pozorovatel sílí. Jakmile pozoruješ své nálady, je pozorovatel silný natolik, že může zůstat sám sebou, pozorovat sám sebe, jako svíčka v temné noci, která nejen ozařuje vše kolem sebe, ale i sebe samu. Najít tohoto pozorovatele je tím největším, čeho člověk může na duchovní pouti dosáhnout, neboť pozorovatel v tobě je samotná tvá duše, pozorovatel v tobě je tvá nesmrtelnost.“

Osho