Jak překonat impulzivní negativní reakce
Síla dechu: Uvolněte své emoční blokády
„Proč jsem zareagoval zrovna takhle?“
Tuhle nebo podobnou otázku si už někdy v životě určitě položil každý z nás.
Když je na scéně ego, snadno pocítíme uraženost, vzdor, zděšení, obavy, nejistotu nebo podobnou emoci, která v nás vyvolá impulzivní reakci.
Ale večer pak ležíme v posteli, zíráme do stropu a ptáme se sami sebe: „Proč? Vždyť to bylo úplně zbytečné!“
Podobné reakce si nevybíráme vědomě. Bezděčně, bez rozmyslu něco proneseme, aniž bychom přesně věděli, kde se to v nás vzalo a proč to tam vůbec bylo.
Nervový systém: Skladiště emočních blokád
Silný zážitek, který v dané chvíli nezpracujete, se usadí ve vašem nervovém systému v podobě napětí. To nejen ovlivňuje způsob, jakým reagujete na situace, ale také z velké části utváří váš pohled na svět.
Jenže k těmto nahromaděným emočním napětím, z nichž nás některá blokují, nemáme přímý přístup. Dokonce ani nemáme ponětí, co je v nich uloženo…
A i když je náhodou objevíme… napětí nemusí pokaždé zmizet.
Klíč k nervovému systému: Tvůj dech
„Zážitek je silnější než 30 let terapie.“
– účastník workshopu Scotta Schwenka
Jak se tedy můžeme k tomuto napětí dostat a uvolnit ho?
Odpověď zní jednoduše, o to hlubší je ale její význam: Stačí se otevřít svému pravému dechu.
Aby vám Scott Schwenk hledání vašeho pravého dechu usnadnil, naučí vás speciálním dechovým technikám, díky kterým se budete konečně moci ze svých pevně přikovaných emočních řetězů osvobodit. Uvolnění tohoto omezujícího napětí ve vás spustí očistné a povzbuzující procesy. Probudíte se v novém, skutečném životě!
Webinář byl vytvořen tak, abyste k dechovým technikám získali opravdu podrobný návod. Díky Scottovi se budete moci náležitě psychicky i fyzicky připravit, než se společně s ním pustíte do svého vlastního dechového sezení. Na závěr budete mít prostor svůj zážitek vstřebat během meditace. A pak nastane čas, abyste se se vším všudy přijali, takoví, jací skutečně jste!
S láskou,
Sofie
Přidat komentář