Řeč emocí – klíčová kniha k zdravému nahlížení na sebe sama

Od malička jsem měla ve své rodině a později v kolektivu, ať již to byla mateřská školka, základní škola, střední atd., pocit ošklivého káčátka. Jako bych nikam nepatřila. Byla jsem emocionální dítě, citlivě jsem reagovala na vše, co se mne dotýkalo. Bohužel jsem jako reakci na své emoce neustále poslouchala věty typu: „Když se budeš takhle chovat, budeš celý život nešťastná“ nebo “ Takhle se slušná  holčička nechová.“. Musím říct, že se to na mě podepsalo; tyto věty se natrvalo zapsaly do mého podvědomí jako program a já jsem postupem času přestávala být autentická a tudíž i šťastná a zákonitě se naplnilo to, že jsem byla nešťastná, přesně tak, jak jsem to slýchávala v dětství.

V určitém období svého života jsem vyvinula enormní úsilí, abych byla schopna vrátit se zpět ke své podstatě, k oné nespoutanosti a divokosti.  Občas se mi to podařilo a dokázala jsem být sama sebou. Ale v mnoha případech jsem vnímala, jak jsem neustále spoutána tím prvotním naprogramováním a také jsem se velmi často za své emoce styděla a vinila.

Proto mne asi přitáhla kniha Řeč emocí s podtitulem Co se vám emoce snaží říct od Karly Mc Larenové. Pochopila jsem, že jsem úplně normální a vždycky jsem byla. Jaká úleva!

Emoce – zejména temné a nerespektované – v sobě obsahují obrovské množství energie. Všichni víme, co se může stát, když je vytěsníme nebo slepě vyjádříme. V knize Řeč emocí empatická léčitelka Karla McLarenová popisuje, jak se ke svým emocím stavět a jak uchopit jejich životně důležitou moudrost, která vás bezpečně nasměruje k rozřešení a vnitřní rovnováze. Předkládá praktická cvičení k celému spektru pocitů od hněvu, strachu a studu až k žárlivosti, smutku, radosti a dalším. Pomocí těchto cvičení se naučíte obratně a odborně pracovat s vlastními emocemi i s pocity druhých lidí.

„Emoce jsou vaší rodnou  řečí. Jste empatické dovednosti vás nedokážou učinit neomylnými, můžete se však díky nim stát schopnějšími a vynalézavějšími, můžete pracovat do větších hloubek a žít brilantní, dynamický a smysluplný život. Dají vám schopnost plynout a vinout se životem, zastavit se na neznámých a neobvyklých místech, prožívat zvláštní, překvapující nebo dokonce zneklidňující věci a naplno, otevřeně a zkoumavě se zabývat čímkoliv, s čím se setkáte.“

Každý jste nenahraditelným živoucím chrámem, skrze který mohou emoce, myšlenky, vjemy, vize, sny a genialita protékat do tohoto světa. Všichni jste empatické bytosti, bojovníci duše a poklady.

Milost vám a celistvost!

Tahle kniha by podle mne měla být mezi povinnou četbou pro všechny bez rozdílu.

Sofie