Meditace ke ztracení se v Božské blaženosti

„Posaďte se každý den na 15 minut a ztraťte se v Božské blaženosti, která je hluboko uvnitř vás. Zapomeňte na svět, zapomeňte dokonce i na svoje tělo, ale soustřeďte se na Božství hluboko uvnitř vás.

Naučím vás malou meditaci, která je velmi jednoduchá. Můžete ji praktikovat kdekoliv jste.

MEDITACE

Zaprvé, požádám vás, abyste se posadili rovně. Je velmi důležité, aby vaše páteř byla rovná.

Několikrát se zhluboka nadechněte. Nadechujte a vydechujte rychle. A když vydechujete, nechte poklesnout svoje ramena, ať si odpočinou.

Nyní se zaměřte na svoje třetí oko. Mezi vaším obočím, na vašem čele, tady. Zavřete oči. Zaměřte svoji mysl do třetího oka a soustřeďte se. (Pokračování textu…)

Aktivujte Krista v sobě

Vystupuji ze zářícího zlato bílého světla a kráčím  k vám, abych stanul před vámi, svým zrakem vstřebávám vaši krásu, podstatu a pravdu vašeho Bytí a Duše. Na vaši počest, jakožto majáku Stvořitelova světla, poklekám před vámi a beru vaše ruce do svých. S láskou, soucítěním a pravdou něžně líbám hřbet a dlaň obou vašich rukou a přikládám je na své čelo. A nyní dovoluji té lásce a míru mého bytí a mé mysli, aby vás zcela objala a nechávám svou energii proudit a propojit se s vaší. Jsme jedním a navěky jím zůstaneme. (Pokračování textu…)

Meditace obdarovávání

Tato meditace slouží jako účinné odbourání bloku víry v „nezasloužení si“. Kéž vám slouží :-). Mějte se všichni krásně.

Sedněte si do pohodlné polohy. Třikrát se zhluboka nadechněte a prudce vydechněte, tak, abyste ze sebe vytlačili všechen vzduch.

Představte si v příjemné vzdálenosti před sebou bytost, jež vás velice miluje a přeje vám jen vše dobré. Podoba je zcela na vás. Dotyčná bytost vás velice dobře zná, vidí až do vašeho srdce, do zákoutí vaší mysli i duše, usmívá se a přikyvuje. (Pokračování textu…)

Inspirace

Modlitba k Božské Matce

Ó, božská Matko, naplň mi srdce světlem.

Nechť je mi tma vzdálená.

Povzbuzuj ve mně osvícení.

Amen.

Meditace od Sri Swamiho Vishwanandy

Požádám vás, abyste jednu ruku položili na svou srdeční čakru ne na ni, ale před ni. Uvědomujte si každou ozvu vašeho srdce.
Soustřeďte svou pozornost na dýchání. Naslouchejte. Bůh vám dal uši, naslouchejte tedy vašemu nádechu a výdechu. Čím více budete svému nádechu a výdechu naslouchat, tím více se bude zklidňovat vaše mysl.
Zároveň nyní vnímejte vibraci, která vzniká ve vašem srdci, šíří se na ruku a z vaší ruky zpět na vaše srdce. Uvolněte se. Soustřeďte se na své dýchání a ucítíte to. Když se nadechujete a vydechujete, prostě se nadechněte a vydechněte, nedělejte mezi tím pauzy. (Pokračování textu…)

Jak pracovat s vlastními myšlenkami

Myšlení je přirozenou aktivitou mozku. Meditace neznamená zastavení myšlenek, je to prostý proces navracení mysli do jejího přirozeného stavu, který je otevřený a přirozeně si vědomý myšlenek a vjemů, když vyvstávají. Mysl je jako řeka, nemá smysl snažit se zastavit její proud. To byste se také mohli pokoušet zabránit svému srdci tepat nebo plicím dýchat. Jaký by to mělo smysl?  To samozřejmě neznamená, že byste měli být otrokem všeho, co mysl produkuje. (Pokračování textu…)